10 Profesi dengan tingkat stres tinggi

Pialang saham atau tenaga penjual ternyata bukan pekerjaan dengan tingkat stres tertinggi. mau tau apa saja? klik judul di atas !

Empat Kiat Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah

Bibir pecah-pecah adalah permasalahan yang kerap menyerang wanita. mau tau cara mengatasinya? baca selengkapnya! klik judul di atas.

Keindahan Sungai di atas Sungai

Keindahan sungai di atas sungai.. penasaran? baca selengkapnya. klik judul!

Kolam renang berbentuk resleting

Dengan bertambahnya tahun dan banyaknya pemikiran-pemikiran gila, semakin banyak orang yang mengekspor imajinasinya. walaupun aneh,namun hal ini memiliki keunikan yang sangat di gemari. ingin lihat kumpulan fotonya ? klik saja judulnya!

Kolam Renang Unik Berenang Tanpa Basah

Di dalam kolam renang tak basah. gak percaya? lihat kumpulan fotonya. klik judulnya!

Tampilkan postingan dengan label kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label kesehatan. Tampilkan semua postingan

Kamis, 19 Mei 2011

Mau Konsultasi Dokter? Besok Saja....Gratis Lho!

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA --- Dalam rangka memperingati Hari Bakti Dokter Indonesia pada 20 Mei 2011, Ikatan Dokter Indonesia melakukan pembebasan jasa konsultasi medik. Pembebasan biaya jasa konsultasi medik ini dilakukan secara serentak di seluruh Indonesia pada tanggal 20 Mei 2011.
Sekretaris Jenderal Pengurus Besar IDI, Slamet Budiarto memaparkan bahwa pembebasan jasa medik dilakukan di praktik pribadi. Sedangkan praktek rumah sakit diharapkan menyumbangkan jasa mediknya.

''Sumbangan jasa medik tersebut nantinya akan disalurkan dalam bentuk kegiatan sosial,''  tutur Slamet saat temu wartawan di Jakarta, Kamis (19/5). Kegiatan sosial ini akan dilakukan di IDI tingkat cabang, IDI tingkat wilayah, dan juga di tingkat pusat.

Kegiatan sosial ini diharapkan dapat  menumbuhkan, mengembangkan, dan membina gerakan dokter bangun bangsa. Hal ini sebagai revitalisasi peran dokter agar para dokter Indonesia dapat memberi kontribusi yang bermakna dalam proses pembangunan bangsa. 

Rabu, 18 Mei 2011

Inilah Orang Pertama Dunia Sembuh dari AIDS

INILAH.COM, San Fransisco – Dokter mengatakan, pria 45 tahun di California ini mungkin menjadi orang pertama yang sembuh dari AIDS. Ini diketahui dari gen kebal HIV miliknya. Seperti apa?

inilah orang pertama yang sebung dari AIDS

Timothy Ray Brown diketahui positif HIV (human immunodeficiency virus) pada 1995. Kini, ia masuk jurnal ilmiah sebagai orang pertama yang berhasil ‘menghapus’ virus HIV dari tubuhnya secara sepenuhnya. Dokter menyebut kondisi ini ‘penyembuhan fungsional’.
Pada 2008, Brown tinggal di Berlin dan mengidap HIV dan leukemia. Di sana, ilmuwan melakukan cangkok tulang sumsum untuk mengobati leukemianya. Ilmuwan mengatakan, Brown mendapat sumsum dari donor yang termasuk dalam 1% Caucasia kebal HIV.
“Saya berhenti berobat HIV di hari saya mendapat transplan itu,” papar pria yang dijuluki ‘Pasien Berlin’ itu.
Peneliti AIDS Dr Jay Levy dari University of California, San Fransisco (UCSF) mengatakan, kasus Brown membuka pintu ‘riset penyembuhan’.
Namun, dokter menekankan, prosedur radikal Brown mungkin tak cocok dengan penderita HIV lain karena sulitnya cangkok sumsum dan menemukan donor yang sesuai.
“Tentunya Anda tak mau melakukan cangkok ini karena risiko kematiannya,” ungkap Paul Volberding dari UCSF.
Banyak pertanyaan mengenai pengobatan Brown tak terjawab, lanjutnya. “Satu elemen pengobatannya nampaknya memungkinkan virus keluar dari tubuhnya,” lanjutnya lagi.
Hal ini akan menjadi studi yang menarik, tutupnya.

Rabu, 04 Mei 2011

Rahasia Dekapan Lelaki

CARA pasangan mendekap Anda terkait erat dengan bagaimana perasaannya yang sesungguhnya. Simak sejumlah tips berikut ini untuk menyibak makna di balik pelukan lelaki.

Menyelinap
Jika pasangan menyelinap dari belakang dan menempatkan lengannya di sekeliling dada Anda, itu menandakan dirinya sedang jatuh cinta. Dia menyatukan diri dengan menyelimuti tubuh Anda dengan tubuhnya, menautkan kaki, dan membiarkan Anda bersandar di tubuhnya.

''Dengan menyelimuti punggung Anda, dia menyampaikan bahwa ia ingin menampung Anda. Dia juga memperlihatkan maskulinitasnya, yang menampilkan kekuatan dan dominasi,'' ujar pakar bahasa tubuh Patti Wood, penulis Success Signals, seperti dikutip situs cosmopolitan.com.

Tapi, ada satu pengecualian jika seorang lelaki hampir selalu memeluk Anda dari belakang. ''Itu mungkin berarti dia sangat membutuhkan koneksi dekat, tapi merasa tidak demikian halnya dengan Anda. Dia menghindari pelukan berhadap-hadapan karena khawatir Anda tidak benar-benar mencintainya,'' kata Christopher Blazina, Ph.D, penulid The Secret Lives of Men.

Gosokan
Pasangan yang menggosok lembut punggung Anda ketika memberikan pelukan, menandakan dirinya sangat peduli. ''Punggung adalah bagian tubuh yang sangat rentan. Anda tidak dapat melihat punggung Anda, jadi sentuhan di daerah itu bisa mengejutkan,'' ujar Wood.

Gosokan lembut di zona terbuka itu menunjukkan bahwa dia ingin merawat dan melindungi Anda. Tapi, jangan heran jika belaian lembut itu segera berubah menjadi sensual. ''Sebab, gosokan memiliki irama seksual, jenis sentuhan yang dapat membangkitkan gairahnya,'' tegas Blazina.

Ada pula kemungkinan bahwa dirinya sedang sedih dan membutuhkan kenyamanan, meski pun dia sendiri enggan mengakuinya. ''Seorang lelaki bisa menggosok punggung Anda karena, tanpa sadar, itulah yang diinginkannya,'' kata Janine Driver, presiden Body Language Institute.

Tepukan
Tepukan di punggung atas Anda selama pelukan bisa berarti negatif. Skenario terburuknya, dia tidak benar-benar mencintai Anda. ''Ini adalah cara laki-laki memeluk teman laki-laki mereka. Ketika seorang lelaki sering memelukmu seperti ini, berarti hubungan tersebut tidak tumbuh,'' ujar Blazina.

Misalnya, jika seorang lelaki memberikan pelukan seperti ini saat Anda berdua sedang berada di luar, dia mungkin melakukannya untuk menunjukkan bahwa dirinya tidak sepenuhnya berkomitmen terhadap Anda dan masih membuka diri untuk peluang. Jika dia melakukannya ketika Anda hanya berduaan, hal ini mungkin menandakan tidak adanya lagi percikan atau dia sedang marah kepada Anda.

Namun, menurut Blazina, jenis pelukan ini hanya terjadi sesekali, dan bukan berarti keadaan darurat bagi hubungan Anda. Ada sejumlah alasan yang berada di baliknya. Pertama, jika dia memberikan tepukan itu saat Anda akan melakukan sesuatu yang mendebarkan, itu adalah tanda dorongan. Jika dia melakukannya di depan umum, bisa jadi itu berarti dia tidak ingin bermesraan di muka publik. Sedangkan jika dia melakukannya saat sedang sibuk menonton televisi atau berkutat dengan ponselnya, tak perlu memasukkannya di dalam hati. Sebab, pikirannya sedang mengembara sementara.

Beradu pinggul
Jika pasangan melingkarkan tangannya di pinggul bawah Anda dan menarik Anda erat ke arahnya, itu berarti dia menginginkan Anda. ''Pelukan dari pinggul ke pinggul menunjukkan dirinya ingin menyatu dengan Anda secara seksual,'' tukas Wood. Semakin jauh tangannya berkelana, semakin bergairah dirinya.

Hal penting lain yang patut dicatat, jika pasangan menyentuhkan kepalanya ke kepala Anda, itu berarti dia juga ingin menyatukan pikiran Anda berdua.

Sepiring Donat Justru Lindungi Jantung

Bahaya! Mandi Air Panas Bisa Bikin Gagal Jantung


INILAH.COM, Tokyo - Berendam di air panas saat cuaca dingin memang nyaman. Berdasar studi terbaru, kebiasaan ini bisa berujung fatal. Gagal jantung mengintai pemilik kebiasaan ini.
Studi tim peneliti yang dipimpim Chika Nishiyama dari Kyoto Prefectural University of Medicine School of Nursing ini mengungkapkan, kasus gagal jantung saat mandi meningkat 10 kali lipat di musim dingin dibandingkan musim panas.
Fakta ini penting bagi masyarakat Jepang, mengingat sebagian besar penduduknya senang mandi air panas selama berjam-jam guna menenangkan diri setelah sibuk beraktifitas.
Di Jepang, banyak orang berlama-lama mandi air panas karena rumah tradisional Jepang tak tertutup dengan baik layaknya rumah di Barat. "Selain itu, alat pemanas yang ada jarang digunakan," papar Nishiyama. Seperti dikutip Straits Times.
Nishiyama dan tim menggunakan data 11.000 kasus gagal jantung 2005-2007 di prefektur Osaka barat sebagai dasar studi. Berdasarkan data itu, 22% kasus terjadi dalam keadaan tidur dan 9% saat sedang mandi. Sekitar 3% mengalami gagal jantung saat beraktivitas kerja dan 0,5% saat sedang berolahraga.
Diketahui, sebanyak 54 kasus gagal jantung pada 10 juta orang terjadi saat sedang berendam. Kemudian, 10 kasus dari 10 juta orang terjadi saat berolahraga.

Senin, 02 Mei 2011

Lima Cara Alami Memerangi Jerawat Membandel


Timbulnya jerawat di wajah sering kali menganggu penampilan serta menghilangkan kepercayaan diri. Namun tak jarang, produk perawatan yang ditawarkan di pasaran tak mampu menghentikan timbulnya jerawat.


Daripada mengobati, lebih baik mencegah timbulnya jerawat tersebut dengan cara alami. Kuncinya ada di gaya hidup kita. Simak caranya dalam enam langkah yang dikutip dariCarefair.com berikut ini.

1. Perbanyak makan bawang putih
Bawang putih dapat menghancurkan bakteri merugikan di pori-pori kulit. Selain itu bawang putih juga berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh, temasuk kulit. Sehingga timbulnya jerawat pun dapat dicegah.

2. Sinari kulit dengan matahari
Kulit memerlukan sinar matahari supaya terjaga kesehatannya sehingga sel-selnya dapat aktif secara sempurna. Biarkan kulit terkena sinar matahari pagi paling tidak 15 menit setiap harinya.

3. Olahraga dan tidur cukup
Stres yang Anda alami setiap hari juga akan memicu ketidakseimbangan hormon dan berakhir pada timbulnya jerawat. Olahraga dan tidur yang cukup akan membantu tubuh menstabilkan kembali hormon-hormon Anda.

4. Cuci muka dengan air hangat
Jerawat bisa timbul karena kotoran yang mengendap di pori-pori. Air hangat akan membuat pori-pori terbuka untuk sementara, sehingga sabun khusus wajah Anda bisa membersihkan kulit secara maksimal. Setelah bersih, basuh kembali wajah Anda dengan air biasa, agar pori-pori kembali menutup.

5. Bersihkan tubuh dari racun
Makanan yang kurang bersih dan polusi yang kita alami setiap hari dapat menjadi racun dan merangsang timbulnya jerawat di kulit. Cara membuang racun (detoksifikasi) yang alami adalah dengan meminum air putih yang cukup setiap hari. Racun-racun yang mengendap di dalam tubuh akan keluar bersama kotoran dan keringat, sehingga jerawat pun tak timbul.

Mudah bukan?

Empat Kiat Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah


Jika Anda tinggal di kota yang udaranya dingin, atau menghabiskan banyak waktu di tempat ber-AC, bibir pecah-pecah adalah salah satu masalah yang kerap muncul. Tapi jangan khawatir, kami tahu cara mengatasinya.


1. Jangan menjilat bibir
Air liur menguap denga cepat dari bibir, dan ini akan menyebabkan bibir kita menjadi semakin kering. Jika Anda memiliki kebiasaan menjilat bibir, hindari penggunaan lipbalm rasa buah. Pilihlah yang pahit agar Anda tak tergoda.

2. Selalu sedia lip balm
Jangan pernah tinggalkan lip balm alias pelembab bibir. Bawalah ke mana pun Anda pergi, dan oleskan ke bibir dan sekitarnya saat sudah mulai terasa kering. Pelembab bibir yang paling baik adalah yang mengandung beeswax, shea butter, dan SPF untuk melindungi bibir dari paparan sinar matahari.

3. Ritual sebelum tidur
Jangan hanya menggosok gigi, mencuci muka, dan memakai pelembab sebelum tidur. Agar bibir tetap sehat, indah, dan terhindar dari kekeringan, biasakan melakukan ritual ini setiap malam sebelum tidur. Ambil handuk kecil, dan basahi dengan air hangat. Lalu gosokkan handuk basah tersebut perlahan-lahan pada bibir untuk mengelupas kulit mati penyebab bibir pecah-pecah. Setelah terasa halus, oleskan pelembab bibir. Pelembab ini akan bekerja menutrisi bibir selama kita tidur.

4. Banyak minum
Anda pasti sudah tahu bahwa kita harus minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari, kan? Bibir yang kering adalah salah satu cara tubuh memberi sinyal bahwa ia kekurangan cairan. Jadi, jangan hanya melembabkan dari luar (dengan cara mengoles lip balm), tapi lembabkan juga dari dalam dengan bantuan air mineral.

Kalahkan Rasa Malas di Kantor

Tahukah Anda, beberapa kebiasaan kecil sehari-hari bisa menyedot semangat kerja.

Habit Buruk:

1. "Duduk lama bikin tubuh belakang melengkung," ujar Mike Siemens, Direktur Exercise Physiologi

2. Membalas pesan di handphone bisa menarik otot leher, menyebabkan sakit leher dan kelelahan

3. Mengunyah permen selama 90 menit di gym bisa turunkan level energi Anda hingga 10-20 menit

4. "Stres bisa menyebabkan napas Anda menjadi dangkal, serta menghalangi asupan oksigen," kata Peggi Holt, terapis Live Management.

Lebih Sehat:

1. Berdirilah sejam sekali. Tangan meraih bagian belakang tubuh, lalu miringkan tubuh ke samping. Lakukan 6-8 repetisi.

2. Satukan kedua tangan, bentuk huruf L. Taruh di dagu lalu dorong dagu ke belakang perlahan, 6 repetisi/jam

3. Jangan kosongkan perut lebih dari tiga jam. Jika Anda ingin mengudap sebelum olahraga sebaiknya pilih apel

4. Ketika Anda merasa stres atau pekerjaan sedang banyak-banyaknya, ambil tiga menit untuk menarik napas perlahan dan dalam. Lalu gunakan semua indera Anda untuk membayangkan sesuatu yang menenangkan, seperti berbaring di pantai atau santai di pegunungan.

10 Profesi dengan Tingkat Stres Paling Tinggi

VIVAnews - Setiap individu pastinya menginginkan profesi yang memiliki tingkat stres rendah, namun dengan penghasilan relatif tinggi. Tak jarang pula, masih ada profesional yang sebenarnya tidak menyadari profesi yang dilakoni saat ini sebenarnya memancing tingkat stres besar.

Laman businessinsider seperti dikutip VIVAnews.com, menemukan 10 pekerjaan yang memiliki tingkat stress tertinggi di dunia, khususnya di Amerika Serikat. Survei ini diperoleh dari penelitian yang dibuat CareerCast.com terhadap tingkat stres dari 200 jenis pekerjaan didasarkan kepada lingkungan kerja, pendapatan, prospek masa depan, deadline, tingkat kompetisi, dan perjalanan dinas.

Artikel yang dirilis di Careercast ini memang mengacu pada jenis pekerjaan yang dilakukan di Amerika Serikat. Namun, pekerjaan-pekerjaan ini banyak juga dilakukan oleh sebagian masyarakat di Indonesia, bahkan mungkin mulai dan akan berkembang di siniInilah 10 pekerjaan dengan tingkat stres paling tinggi: 

10. Agen propertiTingkat stress: 38,57Jam kerja per hari : 9,5 jamPendapatan per tahun: US$40,357 (Rp363,213 juta)Agen jual beli properti memiliki jam kerja yang tidak menentu, terkadang kerja di  malam hari dan akhir pekan. Lingkungan kerja di bidang real estate juga memiliki tingkat kompetisi yang tinggi, dan di kala kondisi perumahaan sedang tidak bagus, menjual rumah bukanlah hal yang mudah dilakukan.  

9. Teknisi Kesehatan daruratTingkat stres: 39,68jam kerja per hari : bervariasipendapatan per tahun: US$30,168 (Rp271,512 juta)Teknisi kesehatan darurat atau mungkin sama dengan petugas Ambulance adalah orang pertama di setiap kejadian yang memerlukan penanganan medis darurat. Selain itu mereka berperan sebagai penentu kehidupan bagi pasien dari lokasi kejadian hingga ke rumah sakit.
Petugas ambulance seringkali bekerja dalam rentang waktu kerja yng lama dan seringkali terkena jatah kerja malam hari.

8. Pialang SahamTingkat stres : 39,70jam kerja per hari : 8 jamPendapatan per tahun: US$67.470 (Rp607,23 juta)Pialang saham bertanggungjawab terhadap dana investor yang disimpan dalam produk investasi saham maupun obligasi. Dengan kondisi pasar saham yang selalu berubah, tanggung jawab pialang untuk menjaga agara investasi pemodal tetap bertahan merupakan hal yang bisa membuat stres. 

7.  ArsitekTingkat stres : 39,93Jam kerja per har: lebih dari 8 jamPendapatann per tahun : US$73.193 (Rp658,73 juta)Arsitek bekerja dengan tekanan deadline yang ketat baik dari segi perencanaan, desain, konstruksi ruang komersial dan perumahan. Keselamatan dari sebuah gedung di masa depan juga menjadi bagian pekerjaan dari para arsitek yang dituntut membuat perencanaan lebih hati-hati 

6. Account Executive Perusahaan IklanTingkat stres: 41,05Jam kerja per hari: 9,5 jamPendapatan per tahun: US$62.105 (Rp558,945 juta)Seorang account executive dituntut untuk bekerja lebih kreatif, memperhatikan detil, mampu memotivasi diri sendiri. Semua tuntutan ini harus dijalankan ditengah pekerjaan untuk mengelola klien besar perusahaan serta bekerja diawah tekanan deadline. Lapangan tempat bekerja para account executive juga termasuk memiliki tingkat kompetisi yang sangat tinggi. Apalagi jika iklam merupakan pendapatan utama bagi perusahaan.  

5. Penyiar BeritaTingkat stres: 43,56Jam kerja per hari: 8 jamPendapatan per tahun: US$50.456 (Rp454,104 juta)Penyiar berita bersaing dengan kompetitor stasiun televisi lain untuk menjadi yang pertama memberitakan sebuah informasi kepada publik. Seringkali, reporter bekerja dari dalam studio namun lebih banyak reporter yang terjun ke lapangan dimana kejadian tersebut terjadi. Kondisi pelaporan berita langsung dari lapangan seringkali menyebabkan posisi penyiar berita berpotensi berada dalam situasi bahaya

4. Jurnalis FotoTingkat stress: 47,09Jam kerja per hari: bervariasiPendapatan : US$40.209 (Rp361,88 juta).Jurnalis foto senantiasa harus berada di lokasi ketika sebuah kejadian besar terjadi. Apakah itu perang, penembakan, bencana alam, seorang jurnalis foto senantiasa hadir di lokasi-lokasi tersebut. Dalam kondisi berbahaya, mereka hadir untuk menangkap moment dan memberitakannya ke seluruh dunia.  

3. Eksekutif Senior PerusahaanTingkat stres: 47,41Jam kerja per hari: 11 jampendapatan per tahun : US$161.141 (Rp1,450 miliar)Corporate Executive memiliki banyak pekerjaan berbeda. Mereka diharapkan memiliki pengetahuan hampir di seluruh departemen dari sebuah perusahaan. sehingga para pegawai di level ini diharapkan bisa membuat keputusan yang berdampak pada seluruh pegawai. Petinggi perusahaan ini juga memiliki jam kerja yang sangat panjang.  

2. Public Relation OfficerTingkat stres: 47,6Jam kerja: 9 jamPendapatan per tahun: US$90.160 (Rp811,44 juta)Seorang pejabat Public Relation (PR), seringkali harus memberikan presentasi dan penjelasan di depan publik. Bidang pekerjaan ini memiliki tingkat kompetisi yang sangat ketat dan pimpinan perusahaan sering kali meminta PR untuk menciptakan dan memperhatahankan citra perusahaan yang baik.

1. Pilot Pesawat KomersialTingkat stres: 59,53Jam kerja per hari: 9 jamPendapatan per tahun: US$106.153 (Rp955,37 juta)Pilot pesawat terbang komersial bertanggungjawab pada keselamatan ratusan penumpang ketika menerbangkan pesawat diatas ketinggian ribuan mil dengan kecepatan yang tinggi.Pilot terkadang harus menerbangkan pesawat di tengah kondisi cuaca yang buruk dan bekerja berjam-jam.

Sabtu, 30 April 2011

Rambut Lepek Akibat Tak Keramas? Ini Solusinya


Yahoo.com-Bagi banyak wanita dengan rambut berminyak, terlambat bangun pagi bisa jadi hal yang menyebalkan karena membuat kita tak sempat keramas. Akibatnya, rambut pun jadi lepek dan berminyak sepanjang hari. Jangan khawatir, kami punya solusinya.

1. Pakai bedak bayi
Taburkan bedak bayi di puncak kepala, di bagian kulit kepala yang paling berminyak. Biarkan beberapa saat agar minyak terserap oleh bedak, lalu sisir rambut seperti biasa.

2. Buat jadi gaya
Tarik semua rambut ke belakang, lalu kuncir. Semprotkan shiny serum untuk membuat rambut terlihat berkilau. Dengan cara ini, orang akan menyangka Anda memang sengaja menata rambut dengan gaya slick dan rapi, bukan karena tak sempat cuci rambut.

3. Cuci poni
Tak ada cukup waktu untuk mencuci seluruh rambut saat mandi? Cucilah poninya saja. Bagian yang paling akan terlihat berminyak saat Anda beraktivitas sehari-hari adalah poni. Jadi sempatkan mencuci bagian depan rambut. Tak butuh waktu lama untuk mengeringkannya, dan rambut pun akan terlihat seperti baru keramas.

4. Kurangi menyisir
Dengan menyisir, minyak di kulit kepala akan terdistribusi ke seluruh bagian rambut. Bagi Anda yang memiliki rambut kering, tak ada salahnya sering-sering menyisir. Namun jika rambut Anda berminyak, cukup sisiran untuk merapikan rambut saja. Hindari menyisir dengan tangan karena akan mengotori rambut dan membuat rambut makin berminyak.

5. Oil control paper
Anda mungkin sudah sering menggunakan kertas minyak atau oil control paper untuk mengurangi kelebihan minyak di kulit wajah. Namun ternyata kertas ini juga bisa dipakai di kulit kepala untuk menyerap kadar minyak penyebab rambut lepek.

6. Hindari topi
Banyak orang yang menutupi rambut lepek dan berminyak dengan cara memakai topi. Padahal ini malah akan membuat kulit kepala makin berminyak. Jika Anda menutupinya dengan topi, pastikan Anda tak akan berada di tempat atau situasi yang mengharuskan Anda untuk membuka topi.

Awas! Sakit Kepala 'Menetap' Picu Kanker Otak

INILAH.COM,Jakarta - Sakit kepala yang menetap, berkepanjangan dan menahun bisa saja menjadi gejala awal dari kanker otak. Jika Anda merasakannya, waspadai gejala tersebut dan segera periksa ke dokter ahlinya.

Kanker otak memang tak 'sebeken' penyakit kanker lain, seperti kanker serviks atau kanker payudara. Namun, seperti kebanyakan penyakit kanker pada umumnya, kanker otak merupakan penyakit bersifat diam (silent killer) yang berbahaya.

Karena sifatnya itu, seringkali penyakit kanker otak baru terdeteksi setelah memasuki stadium lanjut. Jika rasa sakit di bagian kepala telah memuncak, ada kemungkinan, kanker itu telah menyebar ke bagian tubuh lain (metastasis). Kalau sudah begitu, penanganan kanker menjadi lebih rumit dan berisiko.

"Oleh karena itu, masyarakat perlu melakukan deteksi sejak dini penyakit kanker otak," saran Fielda Djuita, spesialis radiologi Rumah Sakit Mochtar Riady Comprehensive Cancer Centre Siloam Hospitals Semanggi, Jakarta.

Seperti kebanyakan penyakit kanker, diagnosis dini dan pengobatan adalah kunci untuk pemulihan.  Pengobatan yang terlambat akan mengkibatkan sel kanker tersebut menyebar dan masuk ke semua jaringan otak dan pada akhirnya bisa menyebabkan kematian.

Gejala dan faktor risiko

Kanker otak tidak memiliki beberapa gejala. Tanda-tanda kanker otak tergantung pada lokasi bagian yang terkena serangan kanker. Kejang, kehilangan keseimbangan, penglihatan kabur, kesulitan bicara, pusing, kehilangan penglihatan dan pendengaran bisa menjadi tanda-tanda dari gejala kanker otak.

Walaupun tidak semua tanda-tanda itu merupakan ciri khas dan gejala kanker otak, tetapi Anda harus waspada jika sering mengalami salah satu atau beberapa gangguan seperti yang disebutkan di atas.

Sementara itu, Ada beberapa faktor penyebab risiko terkena kanker otak.  Bila dalam riwayat keluarga ada yang pernah terkena penyakit ini, maka Anda memiliki risiko tersebut.

Selain itu, paparan terus-menerus dari bahan kimia tertentu dapat meningkatkan risiko kanker. Seorang perokok juga berisiko lebih tinggi terkena penyakit ini daripada orang yang tidak merokok. Faktor risiko lainnya adalah ras. Kanker otak lebih sering terjadi pada ras kulit putih.

Pengobatan kanker otak

Dengan melakukan deteksi sejak dini, perkembangan tumor ke arah sel kanker ganas dapat dicegah. Meskipun, pasien kanker stadium lanjut pun masih berpeluang sembuh.

Kini, dengan peralatan medis mutakhir yang dimiliki sejumlah rumahsakit di Tanah Air, Anda tak perlu lagi berobat ke luar negeri, seperti Singapura atau China, dua negara yang selama ini menjadi destinasi favorit para pasien penyakit kanker asal Indonesia.

Fielda Djuita menjelaskan Beberapa rumahsakit di Indonesia sudah punya fasilitas dan infrastruktur canggih untuk penyakit kanker.

Beberapa peralatan, seperti Positron Emission Tomography Computed Tomography (PET-CT) serta peralatan terapi radiasi Linear Accelerator, kini telah dapat dinikmati pasien di rumahsakit nasional. Dua alat ini sangat menunjang penanganan penyakit kanker.

Mesin PET-CT berguna meningkatkan akurasi penilaian dokter dalam menilai kondisi suatu tumor jinak atau ganas. Pada praktiknya, pasien akan diinjeksi dengan cairan gula (glukosa) yang mengandung radiasi dalam tingkatan normal.
Selanjutnya, tubuh pasien dipindai dengan PET-CT tersebut. Hasilnya, situs atau lokasi tumor ganas akan berpijar terang. Sebab, sel tumor ganas memerlukan sumber energi seperti glukosa untuk bermutasi.

Setelah diketahui lokasi dan sifat dari tumor pada tubuh pasien, para ahli medis yang menangani penyakit kanker tersebut akan melakukan diskusi. Tujuannya tak lain untuk mencari strategi yang tepat bagi pasien apakah masih diperlukan tes kembali atau diperlukan tindakan ekstra karena kanker telah menyebar ke bagian tubuh yang lain.

Bahkan, lanjut Hendra, setelah melewati proses pengangkatan kanker pun, pasien masih harus melakukan pengecekan lewat mesin PET-CT. Tujuannya untuk mengetahui apakah sel kanker atau keloid telah hilang dari tubuh pasien setelah operasi.

Setelah alat PET-CT, dokter dapat mengambil tindakan menggunakan Linear Accelator. Alat ini berfungsi untuk menyinari bagian tubuh yang menjadi situs kanker. Penyinaran dilakukan selama tiga menit. Selama penyinaran itu, pasien tidak dibius.

Biasanya, kata Fielda, pasien anak-anak penderita kanker bakal mendapatkan sekitar 25 kali penyinaran. Sedangkan penyinaran pasien kanker otak dewasa dilakukan sebanyak lebih dari 30 kali. "Dokter dapat mengombinasi antara operasi dengan penyinaran bila situs kanker adalah organ lunak dan penting seperti otak," ujar dia.

Alat Linear Accelator ini cukup penting bagi pengobatan kanker. Sebab, akurasi penyinaran alat ini cukup tinggi, sehingga bisa meminimalisir kematian sel otak yang masih sehat.
"Ada sistem yang disebut On Board Imaging (OBI). Sistem ini dapat meningkatkan akurasi karena dapat menyinari situs dalam posisi 360 derajat," ujar Fielda.

Ukuran tumor atau kanker yang dapat disinari dengan alat ini, biasanya, di atas 3 centimeter (cm). Bila di bawah 3 cm, proses pengangkatan dapat dilakukan dengan alat yang disebut Gamma Knife. Tujuannya adalah mengangkat kanker sebanyak-banyaknya dan meminimkan risiko kehilangan fungsi otak.

Kamis, 28 April 2011

Orang Kurus Lebih Pendek Umur?


VIVAnews - Cemburu dengan orang yang banyak makan tapi tetap kurus tanpa berolahraga? Tampaknya itu sebuah kesalahan. Anda akan mensyukuri bentuk tubuh saat ini kalau mengetahui bahwa orang berperawakan kurus cenderung bisa lebih pendek usia.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang dengan metabolisme tubuh yang cepat tidak akan hidup sepanjang orang-orang yang membakar kalori lebih lambat. Temuan yang didasarkan pada studi lebih dari 600 responden, menunjukkan bahwa peningkatan metabolisme tubuh bisa mempercepat proses penuaan.
Orang kurus biasanya memiliki metabolisme tubuh yang lebih cepat ketimbang mereka yang berperawakan gemuk.

Penelitian lain yang melibatkan tikus percobaan menunjukkan adanya hubungan kuat antara umur dan tingkat metabolisme. Makhluk yang membakar energi lebih cepat memiliki hidup lebih pendek dibandingkan yang membakar energi secara perlahan.

Bukti lain juga ditemukan oleh para ilmuwan asal Amerika Serikat. Mereka membandingkan tingkat metabolisme dan jangka hidup 652 suku Pima Indian di Arizonna selama 21 tahun.

Para ilmuwan yang berasal dari The National Institutes of Health ini mengukur seberapa cepat tubuh suku Indian mengubah makanan menjadi energi selama 24 jam. Mereka juga mengukur resting metabolic rate (RMR), yaitu seberapa banyak energi yang digunakan tubuh untuk menjaga kerja paru-paru dan jantung.

Hasil penelitian yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolismmenunjukkan bahwa suku Indian yang memiliki metabolisme lebih tinggi cenderung lebih cepat meninggal.
"Kami menemukan bahwa semakin tinggi tingkat metabolisme bagi fungsi normal tubuh akan memperbesar faktor risiko kematian yang lebih cepat," ujar peneliti Dr. Reiner Jumpertz.
Ia juga menambahkan bahwa peningkatan metabolisme dapat menyebabkan kerusakan organ tubuh lebih cepat. Namun, hal ini tidak berlaku pada energi yang dibakar karena aktivitas berat atau olahraga. Karena, aktivitas tersebut justru sangat menyehatkan.
Oleh sebab itu, janganlah hilang percaya diri karena Anda tidak memiliki bentuk tubuh langsing bak model.

Argulus, Kutu Air yang Menyerang Ikan

VIVAnews - Kutu biasa dijumpai pada hewan berbulu seperti anjing atau kucing. Namun ternyata, hewan yang tidak memiliki bulu juga bisa diserang kutu. Ikan misalnya. Mereka tidak jarang dihinggapi ‘kutu air’ atau ‘kutu ikan’ atau Argulus.

Sebagai informasi, Argulus merupakan hewan air berkulit keras yang umumnya masuk ke kolam dan akuarium dengan cara menumpang di ikan atau tanaman yang baru dimasukkan ke sana. Setelah masuk ke habitat baru, kutu ini berkembang biak dan menyebar ke ikan-ikan lain.

Seperti dikutip dari Aquatic Community, 28 April 2011, Argulus merupakan ancaman besar bagi kesehatan ikan. Mereka menempel di bawah sisik ikan sehingga bisa menghisap makanan tanpa terdeteksi. Pengganggu ini juga kadang bersembunyi di balik sirip, di dekat mata atau insang ikan. Selain bersembunyi, bentuknya juga tampak hampir transparan.

Untuk makan, mereka menyuntikkan enzim ke dalam kulit ikan yang akan mencairkan daging ikan tersebut. Setelah itu mereka menghisap daging encer lewat mulut mereka yang berbentuk seperti sedotan.

Proses makan kutu itu bisa menyebabkan kerusakan parah di jaringan kulit ikan. Gigitan kutu juga bisa menyebabkan ikan menjadi mudah terserang infeksi bakteri. Ikan yang terserang kutu juga bisa mengalami anemia bahkan mati karena luka infeksi.

Meski terdapat banyak jenis, Argulus sendiri merupakan salah satu parasit yang terbesar yang dapat dilihat dengan mata telanjang. Mereka memiliki ukuran panjang antara 5 sampai 10 milimeter. Bentuknya lonjong dan rata. Jika Anda menangkap ikan, ia akan melarikan diri ke air dan mencari ikan lain untuk dihuni.

Makin Langsing dengan Cabai


VIVAnews - Anda sedang dalam program diet? Selalu sertakan cabai dalam menu makanan. Karena, cabai bisa membantu menurunkan berat badan dengan membuat rasa lapar berkurang.

Tim peneliti dari Purdue University, Indiana, Amerika Serikat, menemukan bahwa zat capsaicin, yang menciptakan rasa pedas, bisa mengurangi rasa lapar serta membakar kalori. "Kami menemukan, mengonsumsi cabai merah dapat membantu mengontrol nafsu makan dan membakar kalori setelah makan. Terutama bagi individu yang tidak mengonsumsi cabai setiap hari," kata profesor Richard Mattes, salah satu peneliti, seperti dikutip dari Daily Mail.

"Gaya diet berubah yaitu tidak memerlukan upaya besar untuk mengimplementasikannya. Cukup selalu masukkan cabai dalam makanan, kemungkinan efeknya jangka panjang dan berkelanjutan. Terutama jika dibarengi pola makan sehat dan olahraga," katanya.

Penelitian yang dipublikasi dalam Journal Physiology & Behaviour ini mengukur efek dari mengonsumsi setengah sendok teh cabai bubuk. Professor Mattes mengatakan pengalaman sensorik dari mengonsumsi cabai memaksimalkan proses pencernaan.

"Memang terasa terbakar di mulut. Lalu akan terasa efek yang lebih kuat pada saraf sensorik yang berkontribusi pada kenaikan suhu tubuh, pengeluaran energi dan pengendalian nafsu makan," kata profesor Mates.

Penelitian ini menggunakan cabai bubuk kering biasa, cayenne. Cabai ini merupakan salah satu rempah yang paling banyak dikonsumsi di dunia.
Sebanyak 25 orang terlibat dalam penelitian, terdiri dari 13 orang yang suka cabai dan 12 orang yang tak suka cabai. Selama enam minggu, penelitian dilakukan.

Secara umum diketahui, konsumsi cabai merah diketahui meningkatkan temperatur tubuh dan membakar kalori secara alami. Penelitian juga menemukan seseorang yang jarang mengonsumsi cabai, hasrat makannya berkurang, terutama untuk mengonsumsi makanan berlemak, asin dan manis.

"Respon nafsu makan berbeda antara mereka yang menyukai cabai merah dan mereka yang tidak. Hal ini menunjukkan bahwa stimulus yang tidak biasa dari cabai memiliki efek yang lebih besar, " kata profesor Mattes.

Cara Sederhana Atasi Sariawan

VIVAnews - Masalah gangguan kesehatan rongga mulut yang paling sering dialami banyak orang adalah sariawan. Sariawan bisa terasa sangat menyakitkan bahkan bisa menurunkan nafsu makan. Jangan biarkan masalah ini terjadi terlalu lama, segera atasi dengan cara yang tepat.

Seperti dikutip dari Times of India, sariawan merupakan borok mulut yang sering terjadi di bibir, lidah atau gusi. Masalah ini pun seringkali menyebabkan penderita sulit menelan makanan dan minuman. Warna luka akibat sariawan akan terlihat putih atau kuning atau bahkan kemerahan.

Hal yang bisa memicu terjadinya sariawan adalah terlalu banyak makan makanan asam atau pedas, alergi makanan, kesehatan gigi yang buruk, menggigit lidah atau pipi, stres, dan bahkan kekurangan gizi karena vitamin B dan C. Biasanya, sariawan akan sembuh dalam tujuh hingga 10 hari. Berikut adalah beberapa solusi untuk mengatasi sariawan:

1. Mengunyah 4-5 lembar daun kemangi dan air minum. Cara ini efektif untuk meredakan nyeri sariawan dan segera menyembuhkan.

2. Makan tomat mentah merupakan obat untuk mengatasi sariawan. Atau bisa juga, kumur menggunakan jus tomat.

3. Tips lain yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengoleskan ramuan pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit dicampur dengan satu sendok teh gliserin. Oleskan pasta ini dibagian luka.

4. Ambil santan dan pijat lembut bagian mulut yang mengalami sariawan.

5. Berkumur dengan obat kumur, sebelum tidur dan setelah makan siang serta makan malam. Cara ini tidak hanya mencegah pembentukan ulkus mulut tetapi juga mencegah bau mulut.

5. Oleskan pasta gigi dibagian luka

6. Hindari minum cairan panas seperti teh, kopi dan menghindari makanan berminyak, serta makanan pedas. Ini hanya akan memperburuk kondisi luka mulut.

7. Mengkonsumsi makanan yang kaya kalsium dan vitamin C, misalnya, makanan seperti yogurt, susu, keju dan jus jeruk.

8. Hindari makan makanan non-vegetarian karena mereka bisa meningkatkan tingkat keasaman dalam tubuh.

Waspadai Otak Tidur Saat Terjaga

wanita tidur
VIVAnews - Jika Anda pernah melakukan sesuatu tanpa Anda sadari, misalnya menaruh jus jeruk pada mangkuk sereal Anda, maka Anda pernah mengalami micro-nap.

Micro-nap adalah kondisi di antara sadar dan tidak sadar yang terjadi ketika mengantuk atau lelah dan terjadi pada waktu yang lama. Dalam kondisi ini, otak seolah tertidur dan mengakibatkan kurangnya kesadaran walaupun individu tersebut dalam keadaan terjaga.

Seperti dilansir dari laman Daily Mail, para ilmuwan percaya fenomena tersebut dapat menjelaskan mengapa kita melakukan kesalahan konyol ketika terlalu lelah dan yang disebut dengan 'momen senior,' seperti ketika Anda mencari sesuatu tetapi Anda lupa apa yang sedang dicari.

Untuk meneliti hal ini, para peneliti asal Amerika Serikat mempelajari aktivitas otak tikus saat terjaga sepanjang hari. Penelitian ini menunjukkan ada bagian kecil dari otak yang tertidur walaupun binatang tersebut dalam keadaan aktif dan terjaga.

Para peneliti di Universitas Wisconsin-Madison kemudian meneliti apakah mikro-napdipengaruhi konsentrasi tikus dan ketangkasan. Mereka pun menemukan bahwa hewan yang lelah membuat lebih banyak kesalahan.

Hal ini terlihat ketika tikus mencoba meraih pelet gula. "Aktivitas ini terjadi karena kerja sedikit sel. Contohnya, dari 20 neuron yang kita pantau, hanya 18 neuron yang tetap sadar," ujar peneliti Dr. Chiara Cirelli.

Dia pun menambahkan bahwa dua neuron atau sel otak tersebut menunjukkan tanda-tanda tidur. Hal ini terjadi dalam periode yang singkat pada proses pergantian dari sadar ke diam.

Dr. Chiara Cirelli mengatakan bahwa hal ini sering terjadi pada manusia ketika mengemudi. Karenanya, dia menganjurkan untuk menghentikan aktivitas bahkan sebelum terasa lelah. "Bahkan sebelum Anda merasa lelah, ada tanda-tanda di dalam otak yang mengharuskan Anda untuk menghentikan kegiatan tertentu yang memerlukan kewaspadaan," ujarnya. (eh)

Batuk Bisa Jadi Pertanda Alergi Susu Sapi


VIVAnews - Batuk, pilek, sesak napas dan asma yang sering terjadi pada anak, ternyata bisa juga gara-gara alergi susu sapi atau susu formula. Kasus alergi susu merupakan kasus yang banyak dialami bayi dan balita.

Namun, anak-anak dan bayi yang batuk pilek serta sesak napas juga kadang kala bisa disebabkan oleh infeksi. Untuk itu, sangat penting mengetahui perbedaannya.

“Ciri batuk pilek karena infeksi dan karena alergi bisa dibedakan,” ujar Dr. Zakiudin Munasir, Sp. A (K), Ketua Divisi Alergi Imunologi, Bagian Ilmu Kesehatan Anak, Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia di Jakarta.

Dokter Zaki mengatakan batuk pilek karena alergi biasanya tidak disertai demam dan hidung beringus encer. Sementara, batuk pilek karena infeksi, biasanya disertai demam dan cairan pada hidung yang berwarna hijau dan kental.

Pada beberapa kasus, alergi juga bisa mengganggu saluran pencernaan yang mengakibatkan mual, muntah, diare dan sakit perut. Ruam kulit, gatal, bengkak dan eksim juga bisa menjadi gejala alergi. Untuk itu, penanganan alergi susu sapi pada anak perlu diketahui orangtua agar tak menghambat pertumbuhan anak.

Berdasarkan rekomendasi Ikatan Dokter Anak Indonesia tentang diagnosis dan cara penanganan alergi susu sapi tahun 2010 dijelaskan bahwa prinsip utama terapi untuk alergi susu sapi adalah menghindari secara total (complete avoidance) segala bentuk produk susu sapi. Namun, harus tetap memberikan nutrisi seimbang dan sesuai untuk tumbuh kembang bayi dan anak.

“Jika anak punya alergi susu sapi, jangan berikan susu yang memiliki kandungan sama, seperti susu kambing atau susu mengandung turunan protein yang sama. Sebagai penggantinya bisa memberi formula kedelai,” katanya.

Ia mengingatkan, dalam memberikan susu formula atau kedelai juga tak bisa sembarangan. Ada aturan yang harus diikuti. Untuk bayi berusia di bawah 6 bulan boleh diberikan dalam kasus-kasus tertentu. Lalu, jangan pernah memberikan bayi susu kedelai yang dijajakan di pinggir jalan.

Berikan hanya formula kedelai yang terdapat di apotek, dengan rekomendasi dari dokter ahli. Hal yang terpenting adalah memantau faktor genetik, hindari pencetusnya, dan khusus bayi yang baru lahir jangan lupa berikan hanya air susu ibu (ASI), serta hindari segala hal yang bisa menimbulkan alergi seperti karpet atau asap rokok.

Beberapa studi klinis di dunia menyatakan, bahwa alergi susu sapi pada anak bisa berkurang atau sembuh dengan sendirinya. Hal ini seiring bertambahnya usia dan meningkatnya imunitas tubuh.
Sebanyak 19 persen anak bahkan ada yang terbebas dari alergi pada usia 4 tahun. Lalu, 42 persen anak terbebas dari alergi pada usia 8 tahun dan 64 persen anak bebas alergi di usia 12 tahun serta 79 anak persen terbebas dari alergi pada usia 16 tahun.

“Meskipun begitu, beberapa penelitian lain juga menyebutkan bahwa alergi ini bisa menetap hingga dewasa,” kata dr. Zaki.

Jus Apel Penyegar Kulit

apel

VIVAnews - Jus apel bukan hanya bisa mempercantik kulit dari dalam, tetapi juga dari luar. Jadi, jika Anda membuat jus apel, jangan minum seluruhnya. Sisakan sedikit untuk diaplikasikan pada wajah, karena bisa berfungsi sebagai penyegar atau toner.

Kandungan antioksidan pada apel yang tinggi bisa menghambat munculnya garis kerutan, mengurangi jerawat, dan mencerahkan kulit. Karena itu, banyak produk kecantikan sepertitoner yang mengandung ekstrak apel pada produknya.

Seperti dilansir dari associatedcontent.com, fungsi toner sendiri sebenarnya untuk mengencangkan pori-pori, menghilangkan sisa pembersih dan menjaga keseimbangan pH kulit. Menurut penelitian, vitamin C, E, A, K, B kompleks sertaniacen juga mineral seperti zinc dan zat besi sangat penting untuk membuat kulit sehat. 

Nutrisi tersebut terdapat dalam apel kecuali vitamin B kompleks. Karena itu, mengonsumsi apel dan menjadikannya sebagai toner bisa Anda lakukan secara teratur. Untuk menjadikan apel sebagai toner wajah, cukup olah apel seperti membuat jus.

Sebelum mengaplikasikannya, bersihkan dulu wajah Anda. Dengan menggunakan kapas, tempelkan jus apel pada kulit wajah terutama yang berminyak. Hal ini untuk mencegah timbulnya jerawat. Sebaiknya gunakan malam hari sebelum tidur, sehingga keesokan pagi saat Anda bangun kulit tampak lebih cerah. Selamat mencoba!